Mente y Ciencia
La ciencia detrás de la meditación, por Emiliana Rodríguez
Actualmente existen muchas ideas respecto al significado y los efectos de la meditación. En general este término se emplea para describir una amplia variedad de estrategias que promueven el cultivo de la atención o del balance emocional. En este artículo exploraremos lo que la ciencia nos dice sobre distintas técnicas de meditación derivadas del budismo [...]
La meditación podría cambiar ciertos patrones de actividad en el cerebro
Un estudio concluyó que las personas que son expertas en la meditación tienen un patrón de atención más enfocado. Por Elizabeth Landau (CNN) — Cuando estás bajo la presión del trabajo y la familia, y los correos electrónicos no paran de llegar, es difícil evitar que la mente esté dispersa. Pero los científicos están descubriendo que podría valer [...]
Balanceando la mente, por Emiliana Rodríguez
El trabajo de Jon Kabat-Zinn y su exitoso programa de reducción de estrés basado en el cultivo de una atención libre de juicios que mora en el presente (mindfulness based stress reduction), ha servido de inspiración para que muchos investigadores tanto en el ámbito terapéutico como en las neurociencias continúen con esta línea de investigación. Como resultado [...]
Ciencia Contemplativa, por Emiliana Rodríguez
Como estudiante de física, el poder explicativo de la ciencia siempre me ha maravillado. Basándose en cuidadosas observaciones y en la experimentación sobre fenómenos del mundo natural, la ciencia ha develado una vastísima gama de mecanismos del mundo objetivo. Sin embargo, todo este conocimiento ha sido insuficiente para resolver los problemas fundamentales que afectan al [...]
Alan Wallace. Semblanza, por Emiliana Rodríguez
Nacido en Pasadena, California en 1950, Alan Wallace creció y estudió en los Estados Unidos de América, Escocia y Suiza. En 1968 comenzó una carrera en ecología en la Universidad de California en San Diego y la Universidad de Göttingen en Alemania Occidental. Sin embargo al tercer año de la carrera su interés por la filosofía y religión predominó y abandonó sus estudios formales universitarios para viajar a Dharamsala India, donde estudió el idioma, medicina y filosfía de Budismo tibetano por años.
