Generosidad: enseñada como un sendero para aprender a no apegarse a nada.

Disciplina: aprender a no causar ningún daño de un modo audaz o flexible.

Paciencia: aprender a permanecer en la agitación de nuestra energía y a dejar que las cosas evolucionen a su propio ritmo. Si para despertar tardamos una eternidad, seguimos avanzando a cada momento, abandonando cualquier deseo de alcanzar nada y disfrutando del proceso.

Alegre entusiasmo: abandonar nuestro perfeccionismo y conectar con la cualidad viva de cada momento.

Meditación: aprender a volver al aquí y ahora con suavidad y precisión.

Prajna: cultivar una mente abierta e inquisitiva.

Con estas seis paramitas del bodhisattva, aprendemos a ir a la otra orilla y hacemos además todo lo posible para llevar con nosotros a todos los seres que podamos.

• Tomado del libro Los lugares que te asustan, Pema Chödron, Ed. Oniro, España, 2002